国立昌原大学"学生自主探索者(Pathfinder)"项目成效显著 心理健康与生涯规划活动获学生热烈响应
国立昌原大学于25日公布，该校推出的"学生自主探索者(Pathfinder)"项目在暑期实施期间获得显著成效。该项目通过情感日记写作、生涯规划等特色活动，有效提升了学生的心理韧性，帮助他们进行自我反思并促进心理健康发展。其中，学生咨询中心开展的"情感日记写作"以及就业战略中心与大学就业Plus中心联办的生涯规划项目尤其受到学生欢迎。
这一创新项目获得国立大学培养计划支持，于本月中旬正式启动。"Pathfinder"寓意着引领学生开拓人生道路、探索内心世界，成为追寻心理健康与人生意义的先锋。项目通过系统化的心理干预和职业引导，助力学生在成长道路上找到明确方向。
今年暑期，由国立昌原大学41个学生社团联合策划的自主探索活动在济州特别自治道成功举办。活动让学生在大自然的怀抱中重获身心平衡，通过团队交流实现情感疗愈与个人成长，为参与者提供了重新审视人生方向的宝贵机会。
学生咨询中心创新推出的"情感日记写作"成为项目亮点。中心专家表示："当代学生往往只关注积极情绪，而选择性地忽视或压抑负面感受。但实际上，全面认知并理解每一刻的情绪体验至关重要。"这种特殊的日记写作不同于传统记录方式，它引导学生聚焦重要事件，深入剖析事件引发的各种情绪反应，系统记录情感强度及其引发的行为认知变化。在充满挑战的探索旅程中，参与者通过这种情绪认知训练获得了显著的情感成长。
[图片说明：学生在自然环境中进行情感日记写作的场景]
就业指导部门则为不同年级学生量身打造了差异化的生涯规划活动。针对大一、大二学生开展的"大学生活中期检查"，通过职业目标重构、核心能力评估和优秀校友案例分享，帮助他们明确发展方向。对于高年级学生，则以"就业准备与青年政策衔接"为主题，系统介绍提升就业竞争力的各类职业项目，并详细解读与高校衔接的雇佣劳动部青年支持政策，获得参与者一致好评。
本次探索活动共吸引78名在校生参与，设置了六大特色项目：
"里与野"：让在城市中迷失的自我在自然中重获新生
"疗愈小径"：漫步林间小道的自我修复时光
"许可证"：沉浸森林气息的心灵重启时刻
"Be True"：与真我对话的静心实践
"心灵环形小径"：内观自省的沉思之旅
"慢叶"：如落叶般从容的生活节奏重建
国立昌原大学学生福祉处处长金炳镇高度评价项目成效："此次探索者活动成功构建了一个促进学生心理韧性发展的自主环境，通过自然疗愈、团队互动、冥想训练等多元化形式，让学生同时获得情感稳定与集体归属感。特别是由学生自主设计并主导的项目环节，有效激发了参与者的主观能动性和心理自我效能感。"
据悉，该校将继续深化Pathfinder项目内涵，将其打造为融合心理健康教育与生涯发展的品牌项目，为培养全面发展的高素质人才提供持续支持。
